Yoga is een oude leefwijze en wetenschap uit India waarin adem, lichaam en meditatie centraal staan. De intentie is om je weer te verbinden met de bron voor een goede gezondheid op lichamelijk, mentaal, emotioneel & spirituele niveau. Yoga is een proces van zelfontwikkeling en bewustwording.
Deze gevarieerde en unieke Yoga & Pilates oefeningen zijn een perfecte mix om je hele lichaam sterk en soepel te maken. Je wordt bewuster van je lichaam, emoties en je adem. De adem staat centraal gedurende de hele les en brengt je terug in het NU. De mind wordt dan stil en het lichaam kan helen van onverwerkte- en opgeslagen spanning en blokkades.
De lessen worden intuïtief met veel passie en wijsheid gegeven door de oprichtster van Pranayam; Esther Kok, meervoudig gecertificeerd docent in de Yoga wetenschappen.
Deze gevarieerde en unieke Yoga & Pilates oefeningen zijn een perfecte mix om je hele lichaam sterk en soepel te maken. Je wordt bewuster van je lichaam, emoties en je adem. De adem staat centraal gedurende de hele les en brengt je terug in het NU. De mind wordt dan stil en het lichaam kan helen van onverwerkte- en opgeslagen spanning en blokkades.
De lessen worden intuïtief met veel passie en wijsheid gegeven door de oprichtster van Pranayam; Esther Kok, meervoudig gecertificeerd docent in de Yoga wetenschappen.
|
|
Testimonials |