Yoga is een oude leefwijze en wetenschap uit India waarin adem, lichaam en meditatie centraal staan. De intentie is om je weer te verbinden met de bron voor een goede gezondheid op lichamelijk, mentaal, emotioneel & spirituele niveau. Yoga is een proces van zelfontwikkeling en bewustwording.
Deze gevarieerde en unieke Yoga & Pilates oefeningen zijn een perfecte mix om je hele lichaam sterk en soepel te maken. Je wordt bewuster van je lichaam, emoties en je adem. De adem staat centraal gedurende de hele les en brengt je terug in het NU, de mind wordt stil en het lichaam kan helen van onverwerkte en opgeslagen spanning en blokkades.
De lessen worden intuïtief met veel passie en wijsheid gegeven door de oprichtster van Pranayam, Esther Kok, meervoudig gecertificeerd docent in de Yoga wetenschappen.
Wil jij graag Yoga & Pilates ervaren ? Meld je dan aan voor een gratis proefles.
Deze gevarieerde en unieke Yoga & Pilates oefeningen zijn een perfecte mix om je hele lichaam sterk en soepel te maken. Je wordt bewuster van je lichaam, emoties en je adem. De adem staat centraal gedurende de hele les en brengt je terug in het NU, de mind wordt stil en het lichaam kan helen van onverwerkte en opgeslagen spanning en blokkades.
De lessen worden intuïtief met veel passie en wijsheid gegeven door de oprichtster van Pranayam, Esther Kok, meervoudig gecertificeerd docent in de Yoga wetenschappen.
Wil jij graag Yoga & Pilates ervaren ? Meld je dan aan voor een gratis proefles.
Testimonials
- "Esther, for me, is the Queen of Breath. I experienced a radiance I never felt before throughout my body. I applaud her welcoming, her warmth, and her studio as a meeting place for practice, discussion and sharing. The power of breath is magnetic, electric and left me etherized. " - Elisabeth Dols-De Rooij
- " Esther is heel hartelijk, kundig, let goed op hoe je je houding opbouwt, zodat je het goed doet. Er is ruimte om jezelf te zijn en te ontwikkelen in yoga. En je maakt er lekker je hoofd leeg en je lichaam soepel. "
- " de lessen van Esther voelen als thuiskomen en haar stem neemt je mee naar de rust in jezelf"
- "Zoveel innerlijke rust als nu heb ik de afgelopen anderhalf jaar niet gevoeld" - Godelief
