Yin Yoga XXL
10.00 - 12.30 uur
- 13 september
- 11 oktober
- 8 november
Ben je toe aan totale ontspanning, stilte en rust dan is deze extra lange Yin Yoga echt iets voor jou.
Yin Yoga is super ontspannend en voor iedereen toegankelijk. Alle houdingen worden in een langzaam tempo uitgevoerd en ongeveer 3 minuten vastgehouden. Grote kussens, bolsters, blokken en andere hulpmiddelen worden gebruikt om het zo comfortabel mogelijk te maken.
Volgens de Yoga-leer slaan we emoties op in ons lichaam. Herinneringen, stress en angst liggen diep verborgen in ons bindweefsel. Zodra je in een Yoga houding gaat opent dat gedeelte van je lichaam waarna je de emotie kunt loslaten en daarmee jezelf kunt helen.
Ook tijdens Yin Yoga staat de adem centraal en leer je hoe je deze kunt gebruiken om alles tot rust te brengen, los te laten & dus te helen.
Investering:
25,- euro voor niet-leden
20,- euro voor leden incl. thee en wat lekkers
Yin Yoga is super ontspannend en voor iedereen toegankelijk. Alle houdingen worden in een langzaam tempo uitgevoerd en ongeveer 3 minuten vastgehouden. Grote kussens, bolsters, blokken en andere hulpmiddelen worden gebruikt om het zo comfortabel mogelijk te maken.
Volgens de Yoga-leer slaan we emoties op in ons lichaam. Herinneringen, stress en angst liggen diep verborgen in ons bindweefsel. Zodra je in een Yoga houding gaat opent dat gedeelte van je lichaam waarna je de emotie kunt loslaten en daarmee jezelf kunt helen.
Ook tijdens Yin Yoga staat de adem centraal en leer je hoe je deze kunt gebruiken om alles tot rust te brengen, los te laten & dus te helen.
Investering:
25,- euro voor niet-leden
20,- euro voor leden incl. thee en wat lekkers
